Jochem Oostendorp
Awareness in Motion
Praktijk voor lichaamsgerichte therapie en coaching

Leren mediteren

Meditatie

Ook jij kunt leren ontspannen!

Mediteren is voor iedereen

In het begin lijkt mediteren een onmogelijke opgave. Stil blijven zitten en dan de rust vinden. Maar met de juiste technieken is dit eenvoudig aan te leren.
Vanuit mijn eigen ervaring met verschillende technieken gaan we stapje voor stapje op pad. Hierbij gaan we zoeken naar die methode die het beste bij jou past.
In bijna alle religies komt wel een vorm van meditatie voor. Maar meditatie is op zichzelf niet gebonden aan religie. Het is een proces waarbij je naar binnen gaat.
Voor meer informatie neem contact met mij op.

Contact